Descrição
- Auxilia no emagrecimento
- Ajuda no sistema imunológico
- Faz bem para os olhos
- Melhora o funcionamento do intestino
- Tem efeito calmante
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A alface crespa é uma hortaliça folhosa muito popular entre os brasileiros. Costuma ser consumida crua, geralmente em saladas. Possui poucas calorias e contém vitamina A e C, além de fibras e sais minerais como fósforo, cálcio e ferro. É um alimento nutritivo e de baixas calorias.
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